Как провести выходные всей семьей, чтобы каждому было интересно? Банальные походы в кафе и на детские площадки порядком надоели, кинотеатры вряд ли можно отнести к активному виду отдыха… А не желаете ли вы стать постояльцем катка? Ведь это действительно весело, интересно и весьма полезно для здоровья. Конечно, понадобится спортивный инвентарь — но, во-первых, его можно арендовать непосредственно на месте, а во-вторых, в магазинах представлено достаточно большое количество коньков разных по размеру, форме и предназначению. Причем, такая покупка не будет сезонной, ведь современные Дворцы спорта могут предложить услуги катка круглогодично — и летом, и зимой лед будет в безупречном состоянии.
Для удобства таких занятий нужно уметь правильно выбирать коньки — тут есть некоторые особенности. При выборе коньков для фигурного катания стоит учитывать три фактора:
- верх ботинка — он должен быть сделан из натуральной кожи, потому что тогда ноги будут «дышать» и меньше уставать;
- лезвие обязательно должно быть с зубчиками впереди (на носке) — тогда вы сможете и прыгать, и крутиться, и даже делать различные пируэты;
- высота ботинка — чем она ниже, тем проще будет работать голеностопным суставом.
Как выбрать коньки?
Специалисты считают, что коньки фигурные должны выбираться с учетом уровня катания — кто-то хочет просто научиться «стоять» на льду и медленно передвигаться, кто-то уже овладел простейшими умениями и решил взяться за изучение сложных элементов. Также следует внимательно отнестись и к толщине лезвия — оно бывает острое и более широкое, его можно менять при заточке, поэтому сталь должна быть высококачественной.
Если в вашей семье имеются любители хоккея, то нужно будет приобрести специальные коньки для этого вида спорта. Они отличаются толстым лезвием и отсутствием зубчиков — это гарантирует устойчивость спортсмена на льду. Правила выбора для хоккейного спортинвентаря такие же, как и для фигурного — важно, чтобы ноге было комфортно и удобно.
Обязательно пройдите примерку — коньки хоккейные, например, должны обуваться на тонкий носок (он не должен быть шерстяным), причем ни сжатия, ни давления, ни малейшего неудобства человек не должен испытывать. Подбирать основательно и коньки для фигурного катания купить нужно точно по размеру — варианты «чуть маловаты» или «будут на вырост» чреваты травмами голеностопного сустава и частыми, болезненными падениями.
Сделав грамотный выбор, можно будет ввести в семейную традицию посещения катка. Пусть поначалу у вас будет не все получаться, но регулряные тренировки дадут нужный эффект — и на льду будете держаться уверенно, и удовольствие от такого активного отдыха будете получать, и лишние килограммы уйдут, и здоровья добавится.
