Каждый из нас нуждается в расслаблении, пусть и иногда. Ведь именно это чувство эффективно противостоит накопленному стрессу. В ходе рутинной работы, дома, в супермаркете, на заправке или даже на отдыхе — негативным эмоциям мы подвержены везде. Но что же позволит избавиться от них? Способы избавления от стрессов:
- делайте то, что нравится;
- старайтесь всегда находиться в компании приятных Вам людей;
- теплая ванная – отличное средство расслабления;
- расслабляющий массаж.
Виды расслабляющего массажа
Релакс – именно на это нацелены все доступные сегодня массажные техники, каждая из которых обладает своими тонкостями выполнения:
- Классический массаж. Вмещает набор стандартных приемов. А отличается он интенсивностью своего выполнения. Движениям характерен быстрый темп, а сам сеанс длиться немного дольше себе подобных.
- Китайская техника ведения массажа. Выполняется с использованием кончиков больших пальцев, воздействуя на биологически активные точки, что и обеспечивает реакцию организма. Растирания, поглаживания, покалывания – китайский расслабляющий массаж объединяет и многие другие приемы.
- Тайский расслабляющий массаж. У большинства людей эта техника ассоциируется с эр*тикой, однако эта далеко не всегда так. Главное ее отличие заключается в том, что традиционный тайский массаж, когда манипуляции мастера осуществляются по энергетическим линиям. Работа с энергетическими точками способствует потрясающему расслабляющему эффекту.
- Восточный массаж. Его основу составляют манипуляции с рефлекторным механизмом, связывающим кожу с органами человека в единую систему. Воздействие на точки по траектории меридианов позволяет извлечь расслабляющий и исцеляющий эффект.
Какое бы количество разных видов массажа мы не рассмотрели, все они основаны на исключительном расслаблении. Вы лишь должны определить, какой из предлагаемых вариантов наиболее полно отражает Ваши ожидания и соответствует требованиям.
