Кофе и эмоциональное состояние

В кофе содержится серотонин, гормон счастья, он служит отличным антидепрессантом. Выпивая 2 чашки натурального кофе, мы тем самым можем втрое снизить риск появления депрессии. Кофе повышает настроение, увеличивает скорость чтения, улучшает способности к вычислениям.

Кофе и эмоциональное состояние

Большинство людей считают натуральный кофе не слишком полезным, поэтому кто ведёт здоровый образ жизни – пьют кофе с минимальным содержанием кофеина. Но английские медики пришли к выводу, что кофеин нам необходим. Если человек прекратит употреблять продукты, в которых он содержится (кофе, чай, шоколад), то участятся головные боли и раздражительность. Чтобы этого не случилось, нужно купить свежеобжаренный кофе в зернах и ежедневно потреблять такое количество кофеина, которое содержится в 2 чашках кофе, 3 чашках чая или в половине плитки тёмного шоколада.

Очень важно правильно заваривать кофе. Ниже предлагаем рецепт приготовления натурального кофе.

Как приготовить кофе с корицей

Кофе и эмоциональное состояние

Варить кофе следует в турке.

  1. Насыпаем 2 чайные ложки свежемолотого кофе,
  2. туда же добавляем на кончике ножа специи – чёрный молотый перец и корицу молотую,
  3. заливаем холодной водой 150 мл и ставим турку на огонь.
  4. Варим на медленном огне.
  5. Когда появятся пузырьки и кофе станет подниматься, нужно снять турку с огня и повторить так два раза.

Кипеть кофе бурно не должно. По желанию можно добавить ванилин. Получится изысканный аромат и утончённый вкус.

Вот оказывается, какой он кофе. Ведь это самый настоящий природный энергетик. Если вы будете выпивать в день 3 чашки натурального кофе, и сбалансировано питаться, то ваше здоровье будет в порядке – вы будете чувствовать себя прекрасно.

Поэтому пейте кофе регулярно, но не злоупотребляйте им и тогда этот ароматный напиток принесёт вам только пользу.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock detector